Geen gym? Geen probleem! Toen wij een tijdje geleden in Budapest waren hebben we een hotelkamer workout opgenomen. Deze oefeningen kun je gewoon thuis doen of zelfs op vakantie in de hotelkamer. We focussen ons hierbij op de billen, benen, armen en abs! Work that assss <3
- Glute Bridge
- Bulgarian Split Squat
- Sit ups met een kussen
- Leg lifts met een kussen
- In Out met een kussen
- Push ups
- Single leg bench sits
- Tricep dips
- Step ups
