Yeah, we hebben weer een nieuwe video voor jullie! Het heeft even moeten duren, maar beter laat dan nooit. We werden uitgenodigd door de Laurent Salon & Spa voor een heerlijke behandeling. Zo kregen we een rondleiding door de salon,… Continue Reading
Yesss, na Merel is het ook mijn beurt om een eetdagboek te uploaden! Ik neem jullie een beetje mee in mijn dag en wat ik daarbij eet. Hopelijk vinden jullie het leuk.
Geen gym? Geen probleem! Toen wij een tijdje geleden in Budapest waren hebben we een hotelkamer workout opgenomen. Deze oefeningen kun je gewoon thuis doen of zelfs op vakantie in de hotelkamer. We focussen ons hierbij op de billen, benen,… Continue Reading
Ben je benieuwd wat ik in de eerste week van mijn opbouw naar mijn ‘gain’ allemaal eet? Kijk dan snel deze video. 8:30 halfvolle yoghurt met granola en een kiwi 10:30 3 plakken zelfgemaakte appelcake 12:30 2 volkoren boterhammen 14:30… Continue Reading
Wij waren klaar met de tentamens en toen stond er echt iets leuks op de planning: een citytrip naar Budapest! We besloten onze leuke momenten vast te leggen en deze met jullie te delen!
Naast het bloggen, samen sporten en lekker en gezond eten doen wij ook vaak andere leuke dingen. Zo hadden wij vorige week een fotoshoot met aansluitend een event. Om jullie te laten zien hoe dat er zoal aan toe gaat… Continue Reading
Heb je weinig tijd maar wil je toch het maximale uit je training halen? Vandaag laten wij een total body workout zien waarmee je in één keer je hele lichaam meepakt. De belangrijkste oefeningen daarvoor zijn squats, deadlifts en de… Continue Reading