Vorig jaar namen we een aantal video’s op om in shape te komen voor de feestdagen. Het leek ons leuk om dat dit jaar weer te doen, en we beginnen vandaag met de buikspieren. Het is een pittig routine waarmee… Continue Reading
Een strakke buik, daar dromen wij toch allemaal van?! Helaas krijgen we deze niet zomaar. Wij moeten hier hard voor trainen en tegelijkertijd goed voor eten. Wij laten in dit filmpje zien welke oefeningen je kunt doen voor een mooie… Continue Reading
Vind je het soms ook moeilijk om jezelf gemotiveerd te houden om te sporten? Probeer dan goed je doel voor ogen te houden en vergeet vooral niet waarom je bent begonnen met sporten. Wil jij bijvoorbeeld mooie ronde billen of… Continue Reading