Geen gym? Geen probleem! Toen wij een tijdje geleden in Budapest waren hebben we een hotelkamer workout opgenomen. Deze oefeningen kun je gewoon thuis doen of zelfs op vakantie in de hotelkamer. We focussen ons hierbij op de billen, benen,… Continue Reading
Vandaag een keer een andere video dan normaal, waarin jullie ons weer wat beter leren kennen! We doen de “Most Likely To…” tag, waarbij we steeds beantwoorden wie er in welke situatie iets het eerste zou doen. Benieuwd wie het… Continue Reading
Vorig jaar namen we een aantal video’s op om in shape te komen voor de feestdagen. Het leek ons leuk om dat dit jaar weer te doen, en we beginnen vandaag met de buikspieren. Het is een pittig routine waarmee… Continue Reading
Hoi allemaal! We hebben vandaag weer een nieuwe video voor jullie waarin we laten zien wat we doen als we ‘upper’ trainen in de sportschool, oftewel ons bovenlichaam! We kregen hier vragen over en het leek ons leuk om het… Continue Reading
Vandaag hebben we een video met oefeningen met een Kettlebell! We hopen dat jullie het leuk vinden
Hoi allemaal! We hebben weer een gezond baksel voor jullie vandaag, namelijk carrotcake Hope you like it!
Vandaag hebben we weer een workout voor jullie! Een BBB workout, dus met de focus op de benen, billen en buik. Succes! Ronde 1 20x bounce squats 20x russian twist 10 side donkey kicks per been 1 minuut fly jacks… Continue Reading